Gimdos kaklelio osteochondrozė (Shokh) pasireiškia degeneraciniais stuburo pokyčiais. Prieš gydymą pacientui turėtų būti atlikta išsami diagnozė. Gerą rezultatą galima pasiekti tik naudojant sudėtingą terapiją. Jei pažeidimai yra maži, gydymas gali būti atliekamas namuose.
Koks yra šoko pavojus?
Gimdos kaklelio slankstelių liga išprovokuoja skausmą, gniuždymą sąnariuose, rankų tirpimą ir sutrikusią koordinaciją. Iš pradžių pastebimas viršutinių galūnių jautrumo sumažėjimas.
Atsižvelgiant į patologinių pokyčių foną, atsiranda daugybė sindromų:
- šaknis;
- slankstelio arterija;
- neryžtingas refleksas;
- Širdies.
Jei gydymas neprasideda laiku, atsiranda didelių indų pažeidimas, dėl kurio kyla problemų dėl smegenų mitybos.
Dėl normalios smegenų kraujotakos trūkumo atsiranda daugybė negrįžtamų pokyčių.
Dėl slankstelių arterijos sindromo pacientui nuolat skauda rytinę galvos skausmą. Tai gali būti pulsuojanti ir auganti. Kartais skausmas sukelia akis. Tabletės nepadeda pašalinti aštraus migrenos priepuolio.
Ligos simptomai
Osteochondrozė pasireiškė simptomais. Dažnai pacientams pastebimi šie požymiai:
- rankų silpnumas;
- Krimzdos ir sąnarių skausmas judesių metu;
- bendras silpnumas ir nuovargis;
- kaklo ir spenelio skausmas;
- regos aštrumo ir klausos sumažėjimas;
- Kalbos tirpimas.
Viena iš labiausiai paplitusių bruožų yra galvos svaigimas. Tai gali lydėti ausyse ir dezorientacijai.
Chondrozės paūmėjimo požymiai
Tarpslanksteliniai diskai palaipsniui tampa plonesni. Tai lemia ligos paūmėjimą. Atsižvelgiant į tokius pokyčius, pastebimi nuolatiniai ūmūs skausmai. Jų intensyvumas didėja pakreipiant galvos ir posūkius. Skausmas gali plisti ant rankų ir pečių. Varsiant padidėja kaklo raumenų įtempimas.
Ką tu gali padaryti namuose?
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės gydymas namuose gali būti atliekamas tik pasitaręs su gydytoju. Gerą poveikį suteikia terapinė gimnastika, savęs masaža ir specialių masažuoklių naudojimas. Vaistų vartojimas turėtų būti tik kaip tikslo specialistas.
Terapinė gimnastika
Terapinė gimnastika yra svarbus sudėtingo osteochondrozės gydymo komponentas. Treniruotės metu draudžiama pasidaryti aštrius trūkčiojimus, nes jie gali išprovokuoti galvos svaigimą. Būtina palaipsniui padidinti amplitudę.
Svarbu stebėti ramią kvėpavimo tempą. Atlikdamas pratimus, pacientas neturėtų jausti skausmo ar stipraus diskomforto.
Pratimai
Iš pradžių gydytojas ar treneris turėtų susipažinti su pacientu su pratybų rinkiniu. Po 3-4 mokymo užsiėmimų galima rengti namuose.
Efektyvūs pratimai:
- Gilios galvos pakreipimai;
- Rotacija pagal laikrodžio rodyklę ir prieš jį;
- apskritimo rankų judesiai;
- Išprievartavo galvą atgal.
Visi veiksmingi gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo pratimai yra kuo paprastesni. Jie gali būti atliekami namuose ar net darbe. Toks pratimų rinkinys taip pat tinka ligos prevencijai.
Self Massage
Savarankiškas masažas padės palengvinti raumenų įtampą ir pagerinti bendrą paciento šulinį. Rankinės įtakos pranašumai:
- kraujotakos pagerėjimas;
- Druskų užstato prevencija dėl minkšto slėgio kaklo zonoje;
- Audinių mitybos suaktyvinimas naudingomis medžiagomis ir deguonimi;
- skausmo sumažėjimas;
- Metabolinių procesų gerinimas gimdos kaklelio zonos audiniuose;
- Kraujospūdžio sumažėjimas.
Prieš pradėdamas savarankiškumą, pacientas turi ištirti pagrindinius metodus ir ekspozicijos taškus, kurie turi būti masažuojami. Visi judesiai turėtų būti minkšti ir tvarkingi.
Procedūros taisyklės:
- Masažą galima atlikti tik pirštais;
- Poveikis turėtų būti kiek įmanoma subtilesnis;
- Atmeta stiprus slėgis;
- Judesiai turėtų būti be slėgio.
Masažas turėtų būti atliekamas naudojant glostymą, minkymą ir trinimą. Užpakalinio ir šoninio kaklo paviršiaus raumenys, taip pat pakaušio zona yra apdorojami. Savarankiško masažo algoritmas:
- Pradinė padėtis - sėdėjimas, viena koja gali būti uždėta ant kito kelio. Alkūnė turėtų būti tokioje padėtyje, kad ranka pasiekia kaklo nugarą.
- Priešingos rankos pirštai turi pasiekti galvos nugarą.
- Jūs turėtumėte pradėti nuo nedidelio glostymo, trinimo ir tada minkyti raumenis.
- Procedūra baigiasi glostymu.
Vienos sesijos trukmė yra 8-10 minučių. Tokia procedūra neturėtų išprovokuoti skausmo.
Narkotikų terapija
Gydytoją skiria gydytojas. Savarankiškas vartojimas gali būti pavojingas. Narkotikų vartojimo poveikis:
- skausmo pašalinimas;
- normalios kraujotakos atkūrimas;
- Kremzlės ir kaulų audinio regeneracija;
- Metabolinių procesų gerinimas.
Prieš vartojant vaistą, būtina įsitikinti, kad nėra alerginės reakcijos. Gydymui skiriamos šios vaistų grupės:
- Nesteroidiniai antiuždegiminiai vaistai. Jie palengvina uždegiminį procesą ir sustabdo skausmo sindromą. Tokie vaistai gali būti ir tablečių, ir tepalų bei gelių pavidalu.
- Novocaino blokada. Pašalinti skausmą.
- Musorelaxants. Padėkite palengvinti raumenų spazmą.
- Steroidiniai vaistai. Įvestas epidurinio ir raumenų injekcijos pavidalu.
Norint pagerinti metabolinius procesus ir sustiprinti imuninę sistemą, nustatytas vitaminų B12, B6 ir B1 priėmimas. Vaistai skiriami 1–2 laipsnių gimdos kaklelio osteochondrozei gydymui.
Massagers
Massagers padeda palengvinti raumenų spazmą ir suaktyvinti kraujo apyvartą. Tai gali būti skirtingi ritinėliai, kilimėliai ir kiti prietaisai, pavyzdžiui, mechaniniai ir elektriniai masažuokliai. Dažnai nustatomas Tibeto aplikatoriaus naudojimas.
Tibeto aplikatorius
Tibeto aplikatoriaus naudojimo trukmė ir procedūrų skaičius nustatomas atskirai, atsižvelgiant į paciento būklę. Skausmui krūtinės ląstos ir gimdos kaklelio regione rekomenduojama jį naudoti 10–15 minučių 2–3 kartus per dieną.
Paūmėjimo laikotarpiais ekspozicijos trukmė turi būti sumažinta iki 5–6 minučių, tačiau tuo pačiu metu prietaisas turėtų būti naudojamas 4–6 kartus per dieną. Jei yra sunkių ūminių skausmų, tada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų saugus aplikatorius.
Aplikatorius yra įvairių formų:
- diržas;
- kilimėlis;
- vidpadžiai;
- ritinėlis.
Šoko apdorojimui naudojamas volelis. Tai yra gydomoji pagalvė, ant kurios yra plastikiniai smaigaliai, yra 2–5 mm ilgio. Terapinis tokio aplikatoriaus poveikis paaiškinamas poveikiu biologiškai aktyviems refleksinių zonų taškams. Vėlinio smaigaliai dirgina nervų galūnes. Dėl šio poveikio metaboliniai procesai pagreitinami, ir tai suaktyvina kaulų ir kremzlių atkūrimą.
Liaudies gynimo priemonės ir receptai
Yra daugybė liaudies priemonių, skirtų osteochondrozės gydymui ir prevencijai. Jie nepadės visiškai pašalinti ligos, tačiau pagerins paciento būklę. Prieš naudojimąsi, turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Tepalas iš imbiero
Imbiero tepalas gerai sušyla ir turi anestezijos. Tam reikės 55 g neišvalytos ir tarkuotos pavaros. Prie jo pridedami 3 česnakai ir 30 g sviesto.
Mišios turėtų turėti vienalytę konsistenciją. Norėdami, kad česnako kvapas nėra toks intensyvus, turėtumėte pridėti nedidelį kiekį eterinio aliejaus.
Kiaušinių salės mišinys
Kiaušinių tinklų mišinys naudojamas kompresams. Iš pradžių turite maišyti:
- Vištienos kiaušinių voverės - 3 vnt;
- garstyčių milteliai - 50 g;
- praskiestas alkoholis - 50 ml;
- Kampaninis alkoholis - 50 ml.
Produktas turi būti naudojamas 2 kartus per dieną paveiktose vietose, kol visiškai išdžius. Terapinis kursas trunka nuo 12 dienų iki kelių mėnesių.
Saulėgrąžų nuoviras
Saulėgrąžų sultinys padės atsikratyti sustingusios druskos sąnariuose. Norėdami paruošti liaudies vaistus, naudojama šakninė augalo dalis. Jis turi būti nuplautas, džiovinamas ir supjaustytas. 150 g augalų naudojama 2, 7 litro vandens. Vaistas reikia virti pusvalandį.
Tokio nuoviro pakaks 2–3 dienas. Prieš valgant jis turėtų būti suvartotas 30 minučių. Optimalus terapinis kursas yra 30 dienų.
Spygliuočių nuoviras
Norėdami paruošti tokį įrankį Tam reikės 1 puodelio susmulkintų eglės adatų arba 2 stiklines pušies adatų. Už tokį augalų bazę paimama 250 ml verdančio vandens. Produktas turėtų būti virinamas 20 minučių. Po aušinimo jis turi būti įtemptas.
Norėdami suteikti skonį, į gėrimą galima pridėti citrinų sulčių ar medaus. Vaistas dienos metu turi būti girtas 3 dozėmis.
Medaus kompresas
Norėdami paruošti medaus kompresą, jums reikia medaus, degtinės ir alavijo sulčių. Visi komponentai paimami per 2: 3: 1 dalį. Jie turi būti sumaišyti ir reikalauti 12 valandų.
Gautame tirpale reikia sudrėkinti servetėlę ir pritvirtinti ją prie pažeidimo. Suspaudimą galima pašalinti, kai servetėlė yra visiškai sausa. Siekiant didesnio efektyvumo, toks kompresų sprendimas turi būti keičiamas su kitais junginiais.
Žolelių arbatos
Žolelių arbatos gali būti naudojamos tiek gydymui, tiek siekiant užkirsti kelią degeneracinių stuburo pokyčių vystymuisi. Veiksmingiausia kolekcija yra vienuolyno arbata.
Pagrindiniai komponentai:
- Kultelė - Pašalina toksinus, pašalina uždegiminį procesą;
- Šv. Jono signalas - atkuria sąnarius ir kremzlinį audinį;
- šalavijas - Metabolizmo gerinimas ir apsaugo nuo distrofinių stuburo pokyčių;
- Pušies pumpurai - Pašalinkite uždegiminį procesą ir skausmą.
Norėdami paruošti tokią arbatą, išgerkite 1 šaukštelį. Žolelių rinkimas ir užpilkite stikline verdančio vandens. Produktas turėtų būti užpiltas per 10 minučių. Rekomenduojama jį vartoti 2–3 kartus per dieną. Terapinis kursas yra iki 4 savaičių.
Prevencija
Gimdos kaklelio osteochondrozės vystymosi prevencija turėtų būti sudėtinga. Svarbu normalizuoti metabolizmą, cholesterolio nutraukimą ir druskų perteklių. Tam rekomenduojama vartoti nuoviras, užpilas ir vonios su vaistinėmis žolelėmis. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas fiziniam aktyvumui. Kūno kultūros pratimus galima atlikti prevenciniais tikslais.
Kuriame etape galiu greitai išgydyti ligą?
Ligą galite visiškai išgydyti tik pirmame etape. Šiuo atveju degeneraciniai pokyčiai yra nereikšmingi ir yra gerai pritaikomi korekcijai. Pažangiais atvejais gana sunku visiškai pašalinti ligą, nes pastebimas reikšmingas kremzlės audinio sunaikinimas. Tinkamai gydant, galite žymiai pagerinti paciento būklę, tačiau jo visiškai neišgydyti.
Mityba
Tinkama mityba vaidina vieną iš pagrindinių vaidmenų siekiant išvengti osteochondrozės. Dietoje turėtų būti šie produktai:
- vištiena;
- grūdai;
- riešutai;
- Juoda duona;
- Pieno produktai;
- žalia;
- daržovės;
- aspic.
Dėl stuburo ligų tam tikriems produktams nėra griežtų draudimų. Tačiau dažnai gimdos kaklelio osteochondrozė pasireiškia nutukimo fone. Jis turėtų būti neįtrauktas į dietą arba sumažinti šiuos produktus:
- balta duona;
- greitas maistas;
- riebus maistas;
- prieskoniai ir prieskoniai;
- soda.
Svarbu laikytis gėrimo režimo. Į kūną turėtų patekti pakankamas skysčio kiekis. Rekomenduojama atsisakyti alkoholio, nes jis neigiamai veikia nervų sistemą ir metabolizmą. Draudimas yra uždraustas, nes jame yra didelis kiekis cukraus.
Rekomenduojama gerti 2–3 litrus per dieną. Tikslus vandens kiekis apskaičiuojamas atskirai, atsižvelgiant į kūno svorį. Geriausia gerti švarų, o ne gazuotą vandenį.
Specialistų rekomendacijos
- Gydytojai rekomenduoja nuolat stebėti laikyseną.
- Nerekomenduojama sėdėti nejudėdamas daugiau nei 20 minučių. Turėtumėte kuo dažniau atsikelti ir minkyti. Minimali tokio įkrovimo trukmė yra 10 sekundžių.
- Kiekvieną rytą reikia atlikti gimnastikos kompleksą. Tai padės sustiprinti visą kūną. Norėdami prevencijos, turėtumėte lankyti įvairius sveikatingumo sporto treniruotes. Svarbu, kad užsiėmimai būtų reguliarūs.
- Jei reikia, gydytojas gali išrašyti specialų korsetą. Toks prietaisas padės sumažinti užpakalinių raumenų apkrovą, pašalinti skausmą ir pagerinti laikyseną. Korsetas paspartins atsigavimo procesą ir išvengs komplikacijų. Produkto pasirinkimas turėtų likti gydytojui. Pirmą kartą jį reikia dėvėti ne ilgiau kaip 15 minučių, o tada nešiojimo trukmė palaipsniui padidėja iki 6 valandų per dieną.
Gimdos kaklelio osteochondrozės namų terapija gali būti veiksminga, jei ją skiria ir kontroliuoja gydytojas. Gydymas turėtų būti išsamus: fiziniai pratimai, vaistų vartojimas ir masažuoklių vartojimas. Liaudies terapijos metodai nesugeba visiškai pašalinti ligos, jie tik sumažina simptomų intensyvumą.